चेहरे की खूबसूरती बनाए रखने के लिए फेशियल एक अच्छा उपाय है । यह फैशन के अनुरूप कोई मेकअप नहीं, बल्कि यह चेहरे पर किया जाने वाला एक प्रकार का मसाज है । फेशियल से त्वचा में रक्त संचार अच्छी तरह होने लगता है जिससे चेहरे पर एक नई आभा आ जाती है । उम्र के हिसाब से पड़ने । वाली झुर्रियां फेशियल करवाते रहने से कम हो जाती हैं । त्वचा सुंदर तथा मुलायम बनी रहती है । तनाव के कारण चेहरे की त्वचा में आया खिंचाव दूर होता है । रजोनिवृत्ति के बाद त्वचा में आए परिवर्तन के लिए भी यह काफी लाभदायक सिद्ध होता है ।
घरेलू फेशियल करने का तरीका एवं सावधानियाँ
- घर में फेशियल करने के पहले हाथों को ठीक से साफ कर लें ।
- चेहरा साबुन से धो डालें । गर्दन की सफाई भी करें ।
- यदि साबुन सूट न करे तो क्लींजर से साफ करें ।
- क्लींजर के बाद फ्रेशनर में रूई भिगोकर उसे चेहरे पर फिराएं ताकि क्लींजर भी एकदम से साफ हो जाए। सफाई करने के बाद विटामिन युक्त कोई अच्छी क्रीम, ऑयल परपज क्रीम या कोल्ड क्रीम माथे, गाल, नाक, ठोड़ी और गर्दन पर लगाएं ।
- सूखी त्वचा पर विटामिन युक्त क्रीम तथा तैलीय त्वचा पर ऑयल परपज क्रीम या कोल्ड क्रीम से मालिश करें ।
- क्रीम लगाने के बाद दोनों हाथों की उंगलियों के पोरों से गालों पर दबाव डालते हुए अंदर से बाहर की ओर मालिश करें ।
- दोनों हाथों की उंगलियों को कैंची बनाते हुए अंदर से बाहर की ओर दबाव डालते हुए मालिश करें ।
- दोनों हाथों को गले पर एक के बाद एक आगे की ओर चलाएं ।
- हाथ को हल्के से ठुड्डी से होंठों तक ले जाएं ।
- नाक पर दोनों अंगूठे से ऊपर से नीचे की ओर दबाव देकर मालिश करें ।
- माथे पर उंगलियों को ऊपर की ओर सीध में एक के बाद एक चलाएं ।
- आंखों के आसपास हल्के हाथों से धीरे-धीरे मालिश करें ।
- गर्दन, ठुड्डी, भौंहों तथा कान के आसपास हल्के हाथों से मालिश करें ।
- मालिश करने के बाद भाप लें ।
- भाप लेने के लिए किसी चौड़े मुंह के बर्तन में उबलता पानी लें।
- इस बर्तन के ऊपर कुछ दूरी पर चेहरा रखें । ऊपर से टॉवल से मुंह ढक लें ।
- भाप लेने के बाद फेस पैक बनाकर चेहरे और गर्दन पर लगाएं । इसे आंखों के आसपास न लगाएं । कच्चे दूध या गुलाबजल में रूई भिगोकर आंखों पर रखें अथवा खीरे के स्लाइस रखें ।
- आराम से लेटी रहें। 20-30 मिनट बाद पैक को ठीक से छुड़ा लें । चेहरा और गर्दन को थपथपाकर सुखाएं।
क्लीनिकल फेशियल
- ब्यूटी पार्लर में विशेषज्ञों द्वारा कराया जाने वाला फेशियल क्लीनिक फेशियल कहलाता है।
- क्लीनिकल facial और घरेलू फेशियल में काफी अंतर होता है।
- क्लीनिकल facial में अल्ट्रासॉनिक मशीन द्वारा ए.एच.ए. (अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड) क्रीम और सीरम को त्वचा के अंदर पहुंचाया जाता है।
फ्रूट पील कब करवाएं
- यदि क्लीनिकल फेशियल करवाएं तो साथ में फ्रूट पील या वेजीटेबल पील अवश्य करवाएं ।
- चेहरे की झांइयां हटाने तथा त्वचा को तरोताजा बनाने के लिए फ्रूट पील या वेजीटेबल पील अच्छा उपाय है।
- इसके द्वारा मृत कोशिकाएं ठीक से साफ हो जाती हैं।
- त्वचा में रक्त संचार सही तरीके से होता है तथा त्वचा को गहराई तक पोषण मिलता है।
- इससे ब्लैक हेड्स भी दूर हो जाते हैं।
- चेहरे पर मुंहासे के दाग-धब्बे समाप्त होते हैं ।
- त्वचा मुलायम और चमकदार बनती है ।
फेशियल सम्बन्धी सुझाव:
- फेशियल हमेशा सधे हाथों द्वारा करें । हड़बड़ी या जल्दबाजी में यह कभी न करें।
- यदि दूसरों से facial करवाएं तो ध्यान रखें कि यह करने वाला कुशल हो। क्योंकि facial के दौरान नाक, आंख, गाल, होंठ, गर्दन, माथा आदि का मसाज थोड़ी-सी गलती से आपको परेशानी में डाल सकता है ।
- फेशियल करने वाले को चेहरे के प्रेशर प्वॉइंट के बारे में अच्छी तरह जानकारी होनी चाहिए ।
- कहां अधिक दबाव देना है और कहां कम दबाव देना है-इस बारे में सही जानकारी न होने पर परेशानी उत्पन्न हो जाती है ।
- चेहरे पर चलने वाले हाथों की दिशा का भी ज्ञान होना चाहिए।
- अकुशल हाथों द्वारा किए गए facial से अनेक प्रकार के दुष्परिणाम दिखाई देने लगते हैं।
- फेशियल करवाने के तुरंत बाद चेहरे में निखार नहीं आता। इसका असर दूसरे दिन दिखाई देता है।
- यदि आप विशेष अवसर पर शामिल होना चाहती हैं तो एक दिन पहले facial करवाएं।
- त्वचा पर किसी प्रकार का संक्रमण हो तो फेशियल न करवाएं।
- एक्टिव मुंहासों से चेहरा भरा होने पर facial हानिप्रद होता है ।
- त्वचा बहुत अधिक संवेदनशील हो तो भी फेशियल न करवाएं।
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