केला एक फायदे अनेक |

जी हाँ Banana use and benefits की बात हो रही हो तो सबसे पहले हमें यह जानना जरुरी होता है की Banana को  Hindi में केला कहते हैं, और  अधिकतर लोग इसको इसलिए खाते हैं, क्योंकि उन्हें लगता है की खाने में Banana use करने से वे अपनी  Health को तंदुरुस्त अर्थात Healthy रखने में सक्षम होंगे | उनका सोचना बिलकुल सही है, लेकिन केला मनुष्य की Health सुधारने के अलावा शरीर के अन्य विकारों को भी मिटाने में काफी मदद करता है | केला यानिकी banana का use केवल खाने के तौर पर नहीं, अपितु और भी अनेकों तरह से किया जा सकता है | चूँकि आज का हमारा विषय केले के फायदे (Banana benefits) पर आधारित है, इसलिए आज हम आपको बताने वाले हैं केले के 9 अजब गज़ब उपयोग यानिकी benefits तो आइये जानते हैं Banana use and benefits के बारे में |

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  1. banana use Tension ko Kam Karta hai.

आज की जीवनशैली और मनुष्य की आकांक्षाये और उन्हें पूरा करने की जद्दोजहद के कारण Tension भी मनुष्य जीवन का एक प्रमुख हिस्सा बन गया है | इसलिए यदि कोई व्यक्ति Tension में हो तो उसे केला (Banana) अवश्य खाना चाहिए, क्योकि केला आदमी को तनावमुक्त रखने में मददगार साबित होता है | केले में tryptophan नामक amino acid की मात्रा पाई जाती है, जिसमे मनुष्य के mood को refresh करने का गुण छिपा रहता है | Tension में रहने वाला व्यक्ति अगर केला खाए तो वह अपने आपको relax और तनावमुक्त महसूस करता है.|

 

  1. Kele ke chilke ko polish ki Jagah Juto par use kar sakte hain.

यदि आप जल्दी में हैं और आपको लगता है की आपके पास इतना टाइम नहीं है की आप जूतों में Polish करके या करवा के उनकी चमक को बढ़ाएं | तो घबराइए नहीं आप यही काम केले के छिलके को अपने जूतों पर रगड़ के कर सकते हैं | केले का छिलका रगड़ने से आपके जूतों को कोई नुकसान नहीं होगा बल्कि आपके जूतों में नई जूतों की तरह चमक दिखने लगेगी | केले के छिलके को को जूतों के अलावा, चमड़े से या Silver से बनी अन्य वस्तुओं पर भी उनकी चमक बढ़ाने हेतु use में लाया जा सकता है |

 

  1. banana use Danto ko Chamkane me Madad Karta Hai.

अगर कोई व्यक्ति अपने दांतों की चमक या Health से संतुष्ट नहीं है तो हर रोज टूथब्रश करने के बाद केले के छिलके से दांतों को रगड़ना चाहिए | प्रतिदिन यह प्रक्रिया करने से धीरे धीरे व्यक्ति के दांतों में चमक लौटने लगेगी | और एक समय ऐसा आएगा की व्यक्ति के दांत मोतियों की तरह चमकने लगेंगे |

 

  1. Banana use karne se Skin helathy hoti Hai.

 

केले में Vitamin C, Vitamin A, Phosphorus, Carbohydrate, Potassium, Calcium इत्यादि तत्वों की मात्रा पाई जाती है | इसलिए केला त्वचा अर्थात Skin को healthy और चमकदार बनाने में मदद करता है | यही कारण है की बहुत सारे लोगो द्वारा केले का use त्वचा को healthy और चमकदार बनाने के लिए भी किया जाता है |

 

  1. Skin me dryness ko rokne ke liye bhi kele ka upyog kar sakte hain.

जी हाँ केला Skin को dry होने से बचा सकता है क्योकि केले के अन्दर skin को moisturizer करने की अदभुत क्षमता छिपी रहती है | किसी भी व्यक्तो को अपनी त्वचा रुखी होने से बचाने के लिए निम्नलिखित steps अपनाने पड़ेंगे |

Step:

एक पके हुए केले को चार भागों में विभाजित कीजिये उसमे से कोई भी एक हिस्सा अपनी moisturizer cream बनाने के लिए ले लें | बाकी के तीन हिस्से यदि आप चाहें तो खा सकते हैं या फिर next time moisturizer cream बनाने के लिए रख सकते हैं | केले के हिस्से को छीलकर उसको एक बर्तन में रखकर उसमे एक चम्मच शहद (Honey) का डालें और आधा चम्मच दही डालें फिर तीनों को अच्छी तरह मिला के Paste के रूप में तैयार कर लें | और फिर इस मिश्रित paste को अपने चेहरे पर लगायें, लगभग 10-15 मिनट तक चेहरे पर लगा रहने दें | उसके बाद गुनगुने पानी से अपने Face को धो लें, उसके बाद देखें परिणाम आपके सामने होगा |

 

  1. Banana use Balo ko Healthy Banata hai.

जैसा की केले में vitamin B और C की प्रचुर मात्रा पाई जाती है | और Vitamin B, C बालों को पोषण देने में सहायक होते हैं | जिससे बालों की झड़ने की समस्या और Coloring या Chemical से खराब बालों की समस्या से निजात और बालों को पुन: healthy बनाया जा सकता है | केले में पाया जाने वाला potassium बालों को मुलायम बनाने में मदद करता है | रूखे बालों को केले, ग्लिसरीन या शहद की मदद से healthy बनाया जा सकता है |

 

  1. Kela Jalan Kam karne me sahayak.

आप घर के रसोईघर में कुछ काम कर रहे हैं, अकस्मात् आपका हाथ या शरीर का अन्य अंग किसी कारणवश जल जाता है | और आपको बहुत जलन हो रही है तब आपको कुछ नहीं सूझता की यह जलन कैसे कम होगी, और आपको उस असहनीय जलन का दर्द न चाहते हुए भी झेलना पड़ता है | लेकिन हमारी यह Information आपकी जलन से छुटकारा पाने में मदद करेगी | इस प्रक्रिया को अंजाम देने के लिए आपको केले को छिलना है और आवश्यकतानुसार केला लेकर जलन वाली जगह पर लगाना है हो सके तो इसको कपड़े से बाँध दें | धीरे धीरे यह जलन कम होती जाएगी | .

 

  1. Phati adiyo ki samsya door karta hai Kela:

केले में बसा की मात्रा का पाया जाना यह बताता है की इसका use फटी एड़ियों की problem से निजात पाने में और एड़ियों की health सुधारने में भी किया जा सकता है | लेकिन फटी एड़ियों को healthy बनाये रखने के लिए आपको केले के साथ नारियल तेल की भी आवश्यकता होती है | सबसे पहले एड़ियों को गरम पानी में डालें और pumic stone (एक प्रकार का पत्थर) से एड़ियों को साफ़ करते रहें, अब एड़ियों को गरम पानी से निकालें और उन पर केले और नारियल तेल का लेप लगायें, 10-15 मिनट बाद इसे धो लें |

 

  1. Masso ki Samsya Se bhi Nijat Dilata Hai Kela:

मस्से जो एक बार शरीर के किसी भी अंग पर हो गए तो अन्य अंगों में भी इसके फैलने का खतरा रहता है | मस्सों की problem से निजात पाने के लिए आपको केले के छिलके को effective अर्थात प्रभावित स्थान पर रगड़ते रहना है और रात भर effective part को उसी हाल में रहने देना है केला मस्से को उस जगह पर दुबारा नहीं होने देता है |

 

About Author:

Post Graduate from Delhi University, certified Dietitian & Nutritionists. She also hold a diploma in Naturopathy.

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