विटामिन C के स्रोत, लाभ एवं इसकी कमी से होने वाले रोग।

विटामिन C sources benefits deficiency

विटामिन C की यदि हम बात करें तो यह जल में घुलनशील विटामिन है यह विशुद्ध रासायनिक एस्कार्बिक एसिड है जिसका उपयोग औषधि अर्थात दवाई के रूप में किया जाता है ।  कहा यह जाता है की 1 मिली ग्राम विटामिन C (एस्कार्बिक एसिड) 20 अन्तर्राष्ट्रीय यूनिट के बराबर होता है । इस प्रकार का

विटामिन ए के फायदे स्रोत कमी के लक्षण | Vitamin A Guide Hindi.

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विभिन्न विटामिनों की यदि हम बात करें तो Vitamin A नामक इस विटामिन का आविष्कार सबसे पहले हुआ था । यह एक अल्कोहल वर्गीय पदार्थ है यह विटामिन रंगहीन और वसा में घुलनशील है । Vitamin A का  प्राथमिक उद्गम स्थल वनस्पति जगत् है । इस विटामिन की कमी से होने वाले लक्षणों का उल्लेख