दमा अर्थात अस्थमा फेफड़ो से समबन्धि रोग है आज हम हमारे इस लेख अस्थमा के लिए योग (Yoga for Asthma in Hindi ) में ऐसे आसनों अर्थात योग क्रियाओं के बारे में जानेंगे जिन्हें दमा अर्थात अस्थमा के मरीज भी कर सकते हैं | अस्थमा से ग्रसित मरीज को धूल, धुएं वाले वातावरण में सांस
Yoga Myth and Facts से हमारा आशय योगा के बारे में समाज में व्याप्त भ्रामक धारणाओं एवं तथ्यों से है | योग का विकास जीवन जीने की एक कला के रूप में विकसित हुआ, लेकिन हमारे समाज में योगा समबन्धि अनेक भ्रामक धारणायें फैली हुई हैं जिनका विश्लेषण हम आज अपने इस लेख के माध्यम
डायबिटीज के लिए योगासन पर बात करने से पहले यह जान लेना जरुरी होता है की योगा की किसी भी बीमारी को नियंत्रित करने या जड़ से खत्म करने में अहम भूमिका मिलती आई है चूँकि वर्तमान में लोगों की शारीरिक क्रियाकलापों में भारी मात्रा में कमी आई है जिसके चलते जाने अनजाने में जो
योगा की सावधानियां योगाभ्यास करने के दौरान बरती जाती हैं अर्थात इनसे हमारा अभिप्राय ऐसे योग के नियम एवं सावधानियों से है जिन्हें योगाभ्यास शुरू करने से पहले किसी व्यक्ति या महिला को अपनाने की आवश्यकता होती है | इसलिए प्रत्येक वह व्यक्ति जो योगभ्यास करने जा रहा हो उसे निम्नलिखित योगा की सावधानियां अपनानी
पीरियड्स के दौरान योग करने से इसमें होने वाले दर्द और थकान से राहत मिल सकती है यद्यपि कुछ महिलाओं को लगता है की इस समय सिर्फ आराम पर ध्यान देना चाहिए। यही कारण है की पीरियइस के दौरान योग करें या न करें इसे लेकर महिलाओं के मन में भ्रम बना रहता है | आज