मलेरिया में क्या खाएं और क्या नहीं – Diet tips in Malaria in Hindi.

मलेरिया में क्या खाएं क्या न खाएं विषय पर वार्तालाप करने से पहले इसके बारे में थोड़ा बहुत संक्षेप में जान लेना अति आवश्यक है | मलेरिया एक प्रकार का संक्रामक बुखार है, इसमें निश्चित समय के अंतराल पर ठण्ड के साथ बुखार आता है और पसीना होने के पश्चात् उतर भी जाता है | इसका बुखार चार दिनों तक के अन्तराल पर भी मरीज को परेशान कर सकता है और कभी कभी रोज भी मलेरिया नामक इस बीमारी का संक्रमण एनाफिलिज मच्छर के काटने से होता है | मलेरिया के जीवाणु मच्छर के पेट से मनुष्य के शरीर में प्रविष्ट कर सकते हैं और मनुष्य के लीवर को अपना निवास स्थान बनाकर वही रह सकते हैं | मलेरिया के प्रमुख लक्षणों में बुखार आने से पहले जी मिचलाना, सिर दर्द , बदन दर्द, हाथ और पैरों में कंपकंपी इत्यादि हो सकते हैं | यद्यपि इस लेख से पहले भी हम मलेरिया के प्रकार, लक्षण, कारण एवं ईलाज की जानकारी के बारे में वार्तालाप कर चुके हैं, इसलिए आज हम हमारे इस लेख में मलेरिया में क्या खाएं क्या न खाएं विषय पर वार्तालाप करेंगे |

मलेरिया-में-क्या-खाएं क्या नहीं

मलेरिया में क्या खाएं:

जहाँ तक मलेरिया में क्या खाएं का सवाल है इसमें प्रभावित व्यक्ति निम्न टिप्स को अपनाकर अपनी बीमारी को जल्दी ठीक करने में मदद कर सकता है |

  • मलेरिया में बुखार उतरने पर मरीज अरारोट, साबूदाने की खीर, बार्ली, चावल का मांड, अंगूर, बिदाना, सिंघाड़ा जैसी हलकी एवं जल्दी पचने वाली चीजें खा सकता है |
  • मरीज को जिस दिन बुखार आने वाला हो उस दिन मरीज चाहे तो पुराने चावलों का भात, सूजी की रोटी खाने के साथ दूध या मछली का शोरबा भी पी सकता है |
  • मलेरिया में क्या खाएं सवाल का अगला जवाब यह है की मरीज कच्चा केला, परवल, बैगन, केले के फूल की सब्जी खा सकता है |
  • मरीज चाहे तो गर्म पानी में नींबू निचोड़कर उसमे अपने स्वाद के अनुसार चीनी मिलाकर उसे दो तीन बार पी सकता है |
  • मरीज को चाहिए की वह बुखार आने से पहले सेब का सेवन करे |
  • मलेरिया में यदि मरीज को प्यास लगे तो वह थोड़ा थोड़ा छाछ पी सकता है |
  • बुखार की स्थिति में केवल गरम पानी और बुखार उतर जाने पर उबाला हुआ ठंडा पानी ही पीना चाहिए |

मलेरिया में क्या न खाएं:

मलेरिया में क्या खाएं पर तो हम उपर्युक्त वाक्यों में वार्तालाप कर चुके हैं जहाँ तक मलेरिया में परहेज या क्या न खाएं का सवाल है उनके लिए कुछ जरुरी ज्ञान निम्नवत है |

  • मलेरिया से प्रभावित व्यक्ति को भोजन में मिर्च मसालेदार चीजों, तली भुनी चीजों, गरिष्ठ एवं भरी चीजों का परहेज करना चाहिए |
  • मलेरिया से प्रभावित व्यक्ति को मांस, मछली, अंडे इत्यादि से भी दूर रहना चाहिए |
  • इसके अलावा ठंडी तासीर की खाद्य वस्तुओं का सेवन नहीं करना चाहिए और आइसक्रीम, फ्रिज का ठंडा पानी इत्यादि का भी परहेज करना चाहिए |
  • मलेरिया में मदिरा का सेवन भी नहीं करना चाहिए |

मलेरिया में क्या करें?

  • मलेरिया के दौरान या इससे पहले मच्छरदानी लगाकर सोया जा सकता है |
  • मलेरिया से प्रभावित व्यक्ति का कमरा स्वच्छ एवं हवादार होना जरुरी है |
  • मरीज का बुखार उतरने के बाद उसके शरीर को गरम पानी से पोछ लेना चाहिए |

मलेरिया में क्या न करें?

  • ध्यान रहे घर के आस पास पानी इकट्ठा न होने दें क्योंकि मच्छर गंदे पानी में अधिक पनपते हैं |
  • मलेरिया बीमारी के दौरान रात को कभी भी जगे नहीं |
  • मलेरिया के दौरान कंपकंपी हो द्सक्ति है इसलिए शरीर को ठंड न लगने दें और उचित मात्रा में कपड़े पहनें |
  • मलेरिया में प्रभावित व्यक्ति को अधिक मेहनत का काम नहीं करना चाहिए |
  • व्यक्ति को इधर उधर का दूषित पानी पीने से बचना चाहिए |

यद्यपि हमारे इस लेख का उद्देश्य केवल मलेरिया में क्या खाएं क्या न खाएं की जानकारी देना मात्र था लेकिन इस रोग की तीव्रता को देखते हुए इस बीमारी में क्या करें और क्या न करें विहाय पर भी हमें वार्तालाप करना पड़ा ताकि आदरणीय पाठकगण हमारे इस लेख का अधिक से अधिक फायदा उठा सकें |

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