लंच के बाद 20-30 मिनट रोजाना टहलने के फायदे |

Lunch-ke-baad-tahlne-ke-fayde

लंच के बाद 20-30 मिनट रोजाना टहलने के बहुत सारे फायदे होते हैं चूँकि वर्तमान में तकनिकी वस्तुओं के बढ़ते उपयोग एवं लोगों के जीवनशैली में हो रहे धीरे धीरे सुधार के कारण लोगों के पास शारीरिक कार्यों में कमी देखी जा सकती है | यही कारण है की लोगों की फिटनेस में निरंतर कमी